Шестовой Танец является видом танца, который сопровождается крутками, перевернутыми стойками, а в промежутках танцевальными движениями с опорой на вертикальный шест. Особое мастерство требует гибкости, физической силы и уверенности самого тела. Очень много различных комбинаций движений, большинство из них требует физической силы, а именно возможность держать вес всего тела и управлять им в сложных положениях. Другие движения, особенно в перевернутом положении тела, осуществ